18
N/A
N/A
Papel de aluminio antiadherente
6 waffles gruesos y esponjosos, congelados (11.6 a 13.75 oz)
18 palitos para revolver café (o paletas)
2 tazas de sustituto de huevo (u 8 huevos grandes)
4 tazas de cereal de maíz y avena endulzado
Aceite para cocinar en aerosol
1/2 taza de leche condensada endulzada
- Precalienta el horno a 350°F. Forra una bandeja para hornear con el papel de aluminio. Corta los waffles en tercios, luego presiona los palitos para revolver café a través de los extremos cortos de los waffles, hasta la mitad del largo.
- Vierte el huevo en un tazón llano (bate si estás usando huevos frescos). Tritura el cereal y colócalo en otro tazón llano. Sumerge o pasa cada palito de waffle por el huevo (dejando escurrir el exceso), luego colócalo en el cereal moviéndolo y presionándolo con los dedos para que se adhiera. Coloca los palitos de waffle sobre una bandeja para hornear (lávate las manos).
- Cubre los palitos de waffle con el aceite en aerosol; hornea por 10 minutos. Voltea los waffles, luego hornea de 8 a 10 minutos más o hasta que estén crujientes; deja enfriar por 5 minutos. Vierte la leche condensada por encima antes de servir.
CALORÍAS (por cada 1/18 de receta): 150; GRASA: 5g; GRASAS SATURADAS: 1.5g; GRASAS TRANS: 0g; COLESTEROL: 5mg; SODIO: 240mg; CARBOHIDRATOS: 20g; FIBRA: 0g; AZÚCARES: 9g; PROTEÍNA: 6g; VITAMINA A: 0%; VITAMINA C: 0%; CALCIO: 0%; HIERRO: 20%
Papel de aluminio antiadherente
6 waffles gruesos y esponjosos, congelados (11.6 a 13.75 oz)
18 palitos para revolver café (o paletas)
2 tazas de sustituto de huevo (u 8 huevos grandes)
4 tazas de cereal de maíz y avena endulzado
Aceite para cocinar en aerosol
1/2 taza de leche condensada endulzada
- Precalienta el horno a 350°F. Forra una bandeja para hornear con el papel de aluminio. Corta los waffles en tercios, luego presiona los palitos para revolver café a través de los extremos cortos de los waffles, hasta la mitad del largo.
- Vierte el huevo en un tazón llano (bate si estás usando huevos frescos). Tritura el cereal y colócalo en otro tazón llano. Sumerge o pasa cada palito de waffle por el huevo (dejando escurrir el exceso), luego colócalo en el cereal moviéndolo y presionándolo con los dedos para que se adhiera. Coloca los palitos de waffle sobre una bandeja para hornear (lávate las manos).
- Cubre los palitos de waffle con el aceite en aerosol; hornea por 10 minutos. Voltea los waffles, luego hornea de 8 a 10 minutos más o hasta que estén crujientes; deja enfriar por 5 minutos. Vierte la leche condensada por encima antes de servir.
CALORÍAS (por cada 1/18 de receta): 150; GRASA: 5g; GRASAS SATURADAS: 1.5g; GRASAS TRANS: 0g; COLESTEROL: 5mg; SODIO: 240mg; CARBOHIDRATOS: 20g; FIBRA: 0g; AZÚCARES: 9g; PROTEÍNA: 6g; VITAMINA A: 0%; VITAMINA C: 0%; CALCIO: 0%; HIERRO: 20%
